Ar vitaminas B1 tinka diabetikams?

Vitamino B1 milteliai, kitaip vadinamas tiaminu, yra labai svarbus norint maistą paversti energija. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, dažnai trūksta tiamino. Tai kelia klausimą – ar vitamino B1 papildymas naudingas diabetikams? Ar tai gali padėti valdyti cukraus kiekį kraujyje ar diabeto komplikacijas? Išanalizuokime mokslą apie vitaminą B1 sergant diabetu.

Kaip vitaminas B1 dalyvauja kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje?

Vitamino B1 milteliai, kitaip vadinamas tiaminu, yra būtinas papildas, kuris apima keletą svarbių kūno dalių, prisimenant jo indėlį reguliuojant gliukozės kiekį. Tiaminas yra būtinas įvairiems medžiagų apykaitos ciklams ir ląstelių galimybėms, susijusioms su angliavandenių apykaita, energijos gamyba, nervų sveikata ir kraujagyslių vientisumu, o visa tai turi įtakos cukraus kiekio kraujyje reguliavimui.

Angliavandenių metabolizmas: Vienas iš svarbiausių darbųVitamino B1 milteliaiyra jo indėlis į angliavandenių apykaitą. Tiaminas yra gyvybiškai svarbus organizmui, kad jis galėtų susidoroti su cukrumi iš valgymo režimo ir paversti jį gliukoze – esminiu ląstelių energijos šaltiniu. Dirbdamas su šiuo ciklu, tiaminas valdo gliukozės kiekį kraujotakos sistemoje, užkertant kelią pokyčiams, dėl kurių gali kilti problemų dėl cukraus kiekio kraujyje kontrolės.

Nervų ir ląstelių funkcija: Tiaminas atlieka pagrindinę dalį keičiant papildus į adenozino trifosfatą (ATP), ląstelės energijos pinigus. Nervams ir ląstelėms reikalingas ATP, kad jis veiktų optimaliai ir efektyviai panaudotų gliukozę. Pakankamas vitamino B1 kiekis yra būtinas norint užtikrinti, kad ląstelės galėtų veiksmingai metabolizuoti gliukozę energijai gaminti, palaikyti tinkamą nervų funkciją ir bendrą ląstelių sveikatą.

Kraujagyslių sveikata: Tiamino nepakankamumas buvo susijęs su kraujagyslių pažeidimu, kuris gali pabloginti su diabetu susijusius nepatogumus, tokius kaip retinopatija ir neuropatija. Gerindamas kraujagyslių savijautą, vitaminas B1 palaiko kraujagyslių vientisumą, sumažindamas diabetinių nepatogumų, galinčių atsirasti dėl sutrikusios kraujotakos ir žalos kraujagyslių sistemai, riziką.

Metabolizmo keliai: Tiaminas yra kelių katalizatorių, dalyvaujančių mitochondrijų energijos kūrimo keliuose, kofaktorius. Mitochondrijos yra ląstelės, atsakingos už ATP gamybą skaidant gliukozę ir riebalų rūgštis, jėgos. Palaikydamas šiuos medžiagų apykaitos kelius, vitaminas B1 atlieka pagrindinį vaidmenį palaikant idealų energijos lygį ir reguliuojant cukraus kiekį kraujyje, užtikrindamas kokybišką energijos kūrimą.

Apskritai, vitaminas B1 yra nenuspėjamai susijęs su skirtingomis gliukozės kontrolės ir medžiagų apykaitos funkcijomis. Vitamino B1 trūkumas gali sutrikdyti šiuos pagrindinius gebėjimus ir sukelti sunkumų, susijusių su gliukozės kontrole, energijos virškinimu ir, apskritai, gerove. Todėl norint užtikrinti idealų gliukozės kiekį kraujyje ir bendrą gerovę, būtina užtikrinti pakankamą tiamino suvartojimą tinkamai valgant arba papildant papildais. Pokalbis su medicinos paslaugų teikėju gali padėti nustatyti tinkamą vitamino B1 kiekį, kuris, kaip tikimasi, neatsiliks nuo kieto gliukozės kiekio ir palaiko medžiagų apykaitos pajėgumus.

Kodėl daugeliui diabetikų trūksta vitamino B1?

Koncentruojamasi į tai, kad diabetu sergančių asmenų tiamino kiekis paprastai būna mažesnis nei diabetu nesergančių žmonių. Kai kurios pagrindinės priežastys, kodėl:

- Padidėjęs išsiskyrimas: Didelis gliukozės kiekis kraujyje sukelia perteklinį vandenyje tirpių B grupės vitaminų, pvz., tiamino, išsiskyrimą šlapinantis.

- Inkstų disfunkcija: Inkstų liga, būdinga diabetui, sumažina tiamino reabsorbciją ir susilaikymą.

- Vaistai: Kai kurie vaistai nuo diabeto, tokie kaip metforminas, trukdo tiamino absorbcijai.

- Dieta: diabetikams skirtose dietose, kuriose yra daug paprastų angliavandenių, trūksta maistinių medžiagų turinčių tiamino šaltinių.

- Alkoholio vartojimas: Daugelis diabetikų vartoja alkoholį, kuris mažina tiamino kiekį.

Gydant diabetą dažnai nepaisoma vitamino B1 lygio valdymo. Tačiau ištaisius trūkumus papildymu, gali būti suteikta didelė nauda.

Kokia yra vitamino B1 nauda diabetikams?

Tyrimai rodo, kad vitamino B1 papildai gali:

- Mažesnis gliukozės kiekis kraujyje nevalgius: Keli tyrimai rodo, kad tiaminas mažina cukraus kiekį kraujyje nevalgius diabetikams. Tai padeda reguliuoti angliavandenių apykaitą.

- Padidinti insulino gamybą: Vienas tyrimas parodė, kad gydymas tiaminu diabetu sergančių pacientų plazmoje insulino kiekį padidino 29%. Tai pagerina gliukozės panaudojimą.

- Sumažinti diabeto komplikacijų: Diabetinės neuropatijos simptomai ir kraujagyslių pažeidimai gali sumažėti gydant tiaminu.

- Palaikykite svorio metimą: Gerindamas angliavandenių apdorojimą, tiaminas padeda numesti svorio, kuris yra svarbus diabeto valdymui.

- Padidinkite ląstelių energiją: Tiaminas yra labai svarbus ląstelėms, kad maistines medžiagas paverstų ATP energija. Ši ląstelių energija yra gyvybiškai svarbi tinkamam gliukozės naudojimui.

Nors vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų, dabartiniai duomenys rodo, kad vitamino B1 papildai teigiamai veikia cukraus kiekio kraujyje kontrolę ir diabeto progresavimą daugeliui pacientų.

Ar yra kokių nors pavojų ar šalutinių poveikių?

Geriamas vitaminas B1 laikomas labai saugiu tinkamomis dozėmis. Medicinos institutas nustatė viršutinę 100 mg tiamino paros ribą suaugusiesiems, vyresniems nei 19 metų.

Galimi didelės vitamino B1 porcijos simptomai gali būti:

- dilgčiojimas, patinimas ar anafilaksinis šokas jautriems žmonėms

- Liga, apetito praradimas arba skrandžio sutrikimai

- Greitas širdies plakimas arba pasunkėjęs kvėpavimas

- Smegenų skausmas, silpnumas, neramumas ar nervingumas

Bet kokiu atveju, vartojant mažesnes nei 50 mg dozes kiekvieną dieną, šie šalutiniai poveikiai yra nedažni. Toksiškumas yra labai retas dėl tiamino maisto šaltinių. Tačiau visada aptarkite papildų naudojimą su savo gydytoju.

Daugeliui cukriniu diabetu sergančių pacientų vitamino B1 papildymas gydytojo nurodymu laikomas labai saugiu. Tai gali padėti palaikyti sveiką cukraus kiekio kraujyje kontrolę ir apsaugoti nuo diabeto komplikacijų.

Koks yra rekomenduojamas vitamino B1 kiekis diabetikams?

Visuomeninės gerovės organizacijos siūlo:

- Suaugę vyrai: 1,2 mg tiamino kasdien

- Paaugusios damos: 1,1 mg tiamino per dieną

Nepaisant to, idealus tiamino priėmimas diabetikams gali būti didesnis dėl išplėstų prašymų ir išrašymo.

Tyrimai, rodantys tiamino naudą diabetikams, dažnai vartoja 100 mg per parą, padalijus į dalis. Jei cukriniu diabetu sergantys pacientai pasirenka papildą, patartina prižiūrėti gydytoją.

Tiamino taip pat galima įsigyti injekcinėse formulėse, kurios pašalina absorbcijos problemas dėl virškinimo trakto disfunkcijos ar metformino vartojimo. Dirbkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte tinkamą vitamino B1 dozę pagal jūsų individualią diabeto būklę ir poreikius.

Apibendrinant galima teigti, kad vitaminas B1 vaidina svarbų vaidmenį angliavandenių apykaitoje, nervų sveikatai ir energijos keliuose, kurie yra gyvybiškai svarbūs reguliuojant cukraus kiekį kraujyje. Daugeliui diabetu sergančių žmonių trūksta, tačiau jiems gali prireikti didesnio suvartojimo, kad galėtų valdyti savo būklę. Pagal medicinos nurodymus,vitaminas B1milteliaipapildai gali turėti didelę naudą glikemijos kontrolei ir diabeto komplikacijų prevencijai. Norint pasiekti optimalių rezultatų, rekomenduojama pritaikyti dozę, pritaikytą jūsų sveikatos būklei.

Sianas ZB Biotech Co., Ltdvitamino b1 miltelių gamintojas, galime suteiktivitamino b1 tabletėsirvitamino b1 kapsulės. Mūsų gamykla taip pat gali teikti OEM / ODM vieno langelio paslaugą, įskaitant pritaikytą pakuotę ir etiketes. Jei norite sužinoti daugiau, galite siųsti elJessica@xazbbio.comarbaWhatsAPP.

Nuorodos:

1. Alaei Shahmiri, F., Soares, MJ, Zhao, Y. ir Sherriff, J. (2013). Didelės dozės tiamino papildai pagerina hiperglikeminių asmenų gliukozės toleranciją: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas kryžminis tyrimas. Europos mitybos žurnalas, 52(7), 1821–1824.

2.Šukos, GF (2012). Vitaminai: pagrindiniai mitybos ir sveikatos aspektai. Elsevier / Academic Press.

3.Guerrero-Romero F, Rodríguez-Morán M. (2005). Hipomagnezemija, oksidacinis stresas, uždegimas ir metabolinis sindromas. „Diabetes Metab Res.“ lapkričio–gruodžio mėn.; 21(6):471-6. doi: 10.1002/dmrr.540. PMID: 15977186.

4. Gupta, A., Bhatt, HR, Vasa, R., Singh, S. ir Singh, SP (2020). Tiamino papildų veiksmingumas sergant 2 tipo cukriniu diabetu sergančių pacientų dislipidemija. Šeimos medicinos ir pirminės sveikatos priežiūros žurnalas, 9(2), 597–601.

5. McCormick DB (1997). Tiaminas. In: Ziegler EE, Filer LJ, redaktoriai. Pateikite žinias apie mitybą. Vašingtonas, D. C: Tarptautinis gyvybės mokslų institutas; 1999. 160–166 p.